编者按：常有人说，人的一生都是在不断地努力、拼搏。追求梦想，追求幸福，追求爱人，追名逐利，然而究竟哪里才是终点？什么时候才可以停止追逐？又有哪些东西本是生命之外无需刻意为之的？本文译自medium，文章作者Kirstie Taylor，原文标题：5 Things You Stop Chasing Once You Realize Your Worth。

对于许多人来说，他们的内心一直存在缺口，甚至可以说每个人的心中都有这样一个缺口，它就是价值缺口。

人们常认为，长大后他们需要向他人证明自己在这个世界上的意义，即存在的价值。于是他们拼命忙碌，提升自己，变得富有，找到一个漂亮的伴侣，以为这样他们就会得到世俗意义上的价值认定，但这就是问题的所在；这个世界上还是有那么多不幸福的人，无论他们是否拥有财富，是否功成名就。

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他们心甘情愿被所谓的“意义”和“价值”所驱使，难以感到满足。但是如果人们走出这种缺乏意义的困扰，他们就会发现，很多东西是受外部影响才存在的，也许是家庭环境塑造了他们的自尊心，或者是成长经历给了他们太多压力与焦虑。

然而原因不在于外部世界，而在于他们的内心。

人的价值是由其内在决定的，外界无法左右。一个公司的老板也并不比公司的清洁工更有价值。当你不再追问价值，也不再执着于自己“值得不值得”，一些变化便悄然发生了。然后你便会意识到，自己一生中最常追逐的那些事情其实并不重要，也不需要那么执着。

当你朝着这个目标迈进的时候，你的整个生活就会变得更好。而当你接受自己的价值时，就会停止追逐这些东西。

1.证明别人是错的

你是否觉得有必要证明你的父母也有错？你是否执着于自己是对的，想让前任感到他们不该离开你？有些人希望那些在童年时欺负过他的人都对他刮目相看，并对他走出农村在大城市立足、致富而感到羡慕。

如果你也是这么想的，那这其实是一条可悲的生活道路。

因为你认为生活是活给他人看的，是要向他人证明才有意义。你过于在意其他人对你的想法，即使是那些相去甚远，称不上朋友的人。

有些人含着金汤匙出生，有着令人羡慕的家世，但那些都是短暂的，真正重要的是你可以掌控自己的生活，不要活在他人的眼光里，也不必证明给任何人看。

2.幸福

人们为什么会因获得新事物而感到愉悦？一辆新车，一次晋升最终会成为幸福的转折点吗？我曾经以为“获得”是通向幸福的法宝，我以为结婚或高薪工作会让我所有的烦恼消失，但后来发现，无论是工作还是人际关系，我的内心深处仍然弥漫着不快乐。

那是因为我一直以为“幸福是靠追求而来的”。在这个想法下，幸福是必须靠努力才能赢得的东西，它成了建立自我价值的一种奖励。

这些观点都认为幸福是终点，是目的地，而忽略了幸福其实是过程本身。

既然如此，怎么样才能使每个人都感到幸福呢？改变心态。

仅仅是简单的心态的调整就能使一个悲观的人重新感受到花的芬芳，阳光的炽热。因为幸福不一定是要拼命争取的，它其实就环绕在你身边，幸福是应得的，是你一直可以做出的选择。

我不必为了找到幸福而花很多时间去寻觅。如果我静下心来，它其实就在我的眼前。

——布恩·布朗

3.未来

布朗人都在追逐理想生活的样子：大房子，豪车，体面的工作以及完美的伴侣。

尽管人们普遍都认为这是“理想生活”，但你是否曾经停下来考虑过，这是否真的是“你的”梦想生活？为之努力奋斗的这个未来会让你感到快乐吗？

对我来说，以上任何一个都不会让我高兴。与体面的工作相比，我更想做自己喜欢的工作。我想要一个爱我，尊重我的伴侣，而不是一个世俗意义上完美的伴侣，一大房子和漂亮的汽车听起来也没那么有意思，舒适的家和出行工具就足矣。

实际上，我最感兴趣的不是未来，而是现在。我珍惜现在已有的事物，我不需要为将来而过度焦虑，为了以后可能的快乐而牺牲掉现在。我无需向自己证明什么，我只是享受生命这段旅程。

4.不爱你的人

自卑的人往往会遭受爱的困扰。他们很难设定与人交往的界限，也不相信自己值得真正的关爱。

因此他们执着于追求爱，而不是去体验爱。他们总是顾及他人，想尽一切办法去被接纳，而没有真正考虑自己的想法，自己是否真的喜欢眼前的这个人。

他们受困于混乱的人际关系或不健康的情感关系，但却很难跳脱出来，因为他们不相信自己值得更好的。而对于意识到自己价值的人，他们不会为对自己没兴趣的人投入精力，他们不会说服、祈求他人的爱，也就不会给自己制造不必要的痛苦。

当你从内心深处认识到自己的价值时，就会认识到你不仅值得单方面的爱，更值得爱自己。你不再希望别人关注到你的需求，而是开始自己动手满足他们。

5.竭尽全力

著名的企业家和互联网红人加里·维纳丘克（Gary Vaynerchuk）提倡在20多岁时闭上眼睛闷头苦干，努力使自己有所作为。他鼓励拼命工作，即如果你比其他所有人更努力，更长时间地工作，你将比其他人都更加成功（这种成功指金钱上的成功，或者是名望）。

但是，这种理念之所以被广泛传播是因为人们确实相信，努力工作意味着他们更具价值。而且在这个理念之下，放弃与家人，朋友相处的时光也是值得的，放弃年轻时可以享受的旅途也是应当的。

但是，如果你相信自己的价值并珍惜自己的时间，那么这种外在的喧嚣其实毫无意义，尤其是对于自己根本没有热情，意义不大的工作，或者说有损身心健康地压榨式劳动。当然，为自己喜欢的事情或你热衷的事业而努力工作则是非常令人羡慕的。

我曾经做过一项技术招聘的工作，老板承诺只要我努力工作，就会待遇不菲。每天早上7点，我准时出现在办公室，直到晚上7点才得以离开。甚至在周末，我也基本上都在上班和去上班的路上。

一段时间以后，我并没有感受到快乐。我没有时间见家人、见朋友，甚至没有时间“见自己”。更糟的是，我依然觉得自己在工作上不够努力。

当你珍惜自己，并珍惜你的时间时，你可能就不会为了疯狂赚钱而牺牲与家人的团聚，也不会仅仅为了获得更多的忙碌而牺牲掉自己的健康。

你会停止为自己之外的一切忙碌，而是开始为自己的幸福而奔波。

我不是想让每个人都停止对幸福、对未来、对金钱的追逐，而只是想让人们在低头狂奔的时候可以看清楚自己正在奔向哪里，可以对我们做的事进行更深层次的思考。

你究竟想要什么?

如果你发现自己追求的东西与想像的不一样，那么一切还来得及，回头看看来时的路，认识自身的价值，重拾对幸福的真正渴望。

译者：林三